当学业科研的瓶颈带来焦虑，当未来方向蒙上迷茫，当想要倾诉却不知从何开口时，一场以绘画为桥、以故事为舟的心灵探索之旅于9月26日在电子科技大学清水河校区学生活动中心四楼五感花园悄然开启。由心理中心主办，杜蓓老师带领的“绘画象限：画说自我——在绘画与故事中探索与创造”活动，为24位同学打造了一个安全包容的空间，在自由创作与深度连接中，解锁自我觉察与创新创造的密码。

一、破冰开场：从“认识你我”到“释放天性”

活动伊始，杜蓓老师与小助理李欣怡亲切的自我介绍，瞬间拉近了与同学们的距离。紧接着，一场别出心裁的“性格分组”打破了拘谨——按照“i人、e人、可i可e、不确定”的维度，同学们迅速找到同频伙伴，在组内畅聊性格底色与兴趣喜好。从“喜欢独处阅读的i人”到“热衷社团活动的e人”，不同性格的碰撞让彼此的认知边界悄然拓展。

二、猫抓老鼠：画笔追击里的“默契初建”

“猫抓老鼠”的游戏将氛围推向高潮！两人一组，在纸上用画笔演绎“追击战”：第一轮老鼠先跑10秒，猫沿轨迹追击；第二轮角色互换，老鼠仅先跑5秒。笔尖在纸上疾走，或蜿蜒曲折，或大胆跳跃，同学们在笑声中快速熟悉彼此，原本陌生的搭档逐渐滋生出默契。这不仅是一场游戏，更是“破冰壁垒、建立信任”的奇妙催化剂。

三、图案裁剪：从线条里“挖掘惊喜”

游戏后的画纸成了“宝藏画布”——同学们需要从中寻找并裁剪出不少于7个图案，还要明确说出“这是什么”。有人从曲线里剪出了飞鸟鱼虫，有人从色块中发现了“神秘的面孔”，每一次裁剪都是对“创造力与观察力”的双重考验，原本抽象的线条在同学们的解读下，变成了一个个鲜活的意象。

四、故事共创：把图案变成“人生剧本”

6人小组集结，将所有裁剪的图案汇总，围绕“拯救比奇堡的甜品店”“泰坦尼克号的爱情故事”“一个在外漂泊的男人的两段人生”“奶龙逃脱记”四个主题展开故事创作。大家把零散的图案贴在大卡纸上，再用画笔补充细节，让“甜品店的拯救计划”有了色彩，让“泰坦尼克号的爱情”有了画面，每一幅作品都是“集体智慧与想象力”的结晶。

五、分享感悟：在故事里“照见自我”

作品展示环节，每组全员参与讲述：先让其他组猜测故事主题，再完整呈现创作逻辑。当“在外漂泊的男人”故事被解读出“对归属感的追寻”，当“奶龙逃脱记”被赋予“勇气与成长”的内涵，同学们的思考早已超越了绘画本身。

分享感悟时，有人说：“这次活动让我开始思考生活的质问和人生意义的追寻”；有人感慨“放下手机与人交流，才发现生命的意义藏在真实的连接里”；还有人笑称“本以为是画画，没想到是一个欢乐剧场，独乐乐真的不如众乐乐！”这些声音，是“自我觉察、人际共鸣”最生动的注脚。

结语：以画为镜，照见成长

这场“画说自我”的旅程，不仅是一次绘画健心体验，更是一场“创新创造能力与人际沟通能力”的双维成长。当画笔落下，故事成型，同学们在自由创作中释放了焦虑，在集体连接中找到了共鸣。

期待下一次“心艺场”，我们继续以艺术为媒，在自我探索与心灵共鸣的路上，步履不停。