秋意渐浓，丹桂飘香，心灵成长正当时。

校心理健康教育中心于9月22日、23日连续开展了两场主题鲜明、内容丰富的团体心理辅导活动—《在关系中成长》与《心桥计划》，为同学们提供了深度探索自我、理解关系的温暖空间。

第一期回顾《在关系中成长》

主题：童年的瞬间对当下关系的影响

9月22日晚，15位同学在学生活动中心412室，跟随团体带领者张莉老师的引导，以“看见关系—理解关系—在关系中成长”为主线，展开了一场向内探索的旅程。

团体过程：

• 从相遇到“到场”：通过自我介绍与目标澄清，成员建立起共享的团体契约。
• 从搭档到内在触碰：在“找搭档”练习中，学习用更具体的语言表达身心感受，体验“被看见”。
• 从经验到关系塑造：通过“我—你—我们”三重视角，识别沟通模式，拓展理解与选择。
• 从现场到日常迁移：成员将所学应用于学业、家庭、亲密关系等真实场景，收获“视角一换，答案多元”的启发。

第一期回顾《心桥计划》

主题：相遇与约定

9月23日下午，13位同学在学生发展中心（五期公寓），在团体带领者陈炜玮老师创设的温暖包容的团体氛围中，完成了从初识到彼此“在场”的第一步。

团体过程：

• 从相遇到约定：共同建立安全、尊重、保密的团体氛围，明确“可沉默也可发声”的权利。
• 用“标签”看见自我：通过“我认同/不认同”的标签卡，展开对自我认知的深度对话。
• 把情绪画出来：用抽象图画表达情绪，在猜测与回应中让感受“可表达、可接住”。

后续团辅

长程陪伴，持续成长。

这两场活动并非单次体验，而是持续深入的长程团体开端：《在关系中成长》 将开展6次系列活动，《心桥计划》 则将延续10次。参与同学将与带领老师一起，共同度过一段有支持、有反馈、有转化的团体时光，在真实的关系互动中练习友好相处，在持续的陪伴中实现自我成长。

本学期心理中心将陆续开展人际关系、情绪管理、恋爱情感等主题团体心理咨询，如果你也渴望在关系中更温暖、更自在、更有力量，欢迎关注“心理IN成电”后续活动通知。

文字：宁太龙 刘红梅

审核：邱丽容