3月14日，2025年5·25心理健康文化月开幕式于清水河校区经管报告厅顺利举行。心理健康教育中心和各学院二级辅导站的老师们、各组织的朋辈代表以及积极参与活动的同学们共同参与了此次开幕式。

心理健康文化月开幕式:

开幕式上，心理健康教育中心雷颖主任为活动致开幕词。她指出，我校5·25心理健康文化月已有25年的历程，在“健康·幸福·进取”的理念下打造了一系列备受欢迎的品牌心理活动。今年的5·25心理健康文化月活动主题为“拥抱AI时代，守护心灵健康”，旨在引导同学们在数字时代更加关注自身心理健康，并利用科技手段促进身心健康与个人成长发展。

心关怀·大咖在线心理主题讲座:

在开幕式特别环节，特别邀请了武汉大学心理学系教授、系主任、博士生导师喻丰为同学们带来主题为“越积极·越健康：生活中的积极心理学”的年度首场心关怀·大咖在线心理主题讲座。

讲座开始，喻丰教授深入解析了积极心理学的核心理念，并探讨其在日常生活中的实际应用，帮助同学们更好地理解如何通过积极心态提升心理健康。

紧接着，喻丰教授结合当代社会现象，从“积极心理学”的核心理念出发，探讨了如何通过自我认知、情绪管理和目标设立来提升心理幸福感。他强调，个体的心理状态在很大程度上决定了我们的行为模式，进而影响生活质量。他以迪香微笑实验为例，讲述了情绪、认知与行为之间的相互作用，强调积极心态对于提升生活质量的重要性。

此外，喻丰教授还谈到了幸福感与生活质量之间的关系。研究表明乐观可以正向预测生活质量，强调了心理状态对健康和人生幸福的深远影响。

最后，喻丰教授分享了积极心理学的“十八般武艺”，为提升心理健康提供了具体方法，并为大家的积极心理培育提供了专业的“工具箱”。

本次讲座是我校今年度首场“心关怀·大咖在线”心理主题讲座。接下来，心理健康教育中心还将持续邀请国内外心理学领域的知名学者，为广大师生带来更多丰富精彩的心理健康专题讲座，以进一步助力师生心理素质的提升，共建和谐健康的校园文化氛围。