板式网球起源于墨西哥，“板式网球”是从西班牙语“Padel”而来的，最初多被翻译为“板网球”和“笼式网球”，也有被翻译为“波板球”，最终国家体育总局官方认可为“板式网球”。作为传统网球的衍生项目，板式网球的球拍类似于加大版的乒乓球拍，融合了网球、壁球、羽毛球、乒乓球等多项运动技术特点，其计分规则与网球完全一致，是一项全封闭专用场地上进行的球类运动，也是我国近年来蓬勃兴起的一项群众体育赛事。

为切实推动“全民健身计划”增强我院学生身体素质，2023年5月4日，运动在青年，追梦正青春——外国语学院体育健身心系列活动在综训馆板式网球场成功举办，此次活动邀请到了板式网球协会的同学进行技术指导，共有40人参与。

活动现场，同学们进行了为期一个小时的板式网球教学和实战训练。活动一开始，板式网球协会的同学介绍了板式网球的发展背景与入门知识，让大家对其有一个基本认识。讲解完毕后，同学们进行了一系列的热身活动，包括热身操、拉伸等，为接下来的实战训练做好了充分准备。板式网球协会同学向参与者介绍了网球基本规则、握拍方式、发球和接球的技巧，并进行了一对一的手把手教学。通过讲解与示范各种基础打法，正手、反手、截击、扣球以及让人拍手叫绝的墙面反弹打法，为大家充分展示板式网球的特殊魅力。

作为颇受欢迎的新兴运动，板式网球集合了网球、壁球、乒乓球、羽毛球等技术特点，具有自成一体的独特乐趣。在活动中，“教练”把板式网球的学习过程拆解成有趣、好玩的环节，帮助大家快速上手。当可以上手打数回合后，大家组成分队进行比赛，体验了团队协作的欢乐。参与者在分组实战训练中，逐渐提升了自己的技术水平，并通过互相配合练习，加强了团队协作精神。参与的同学们热情和积极性十分高涨，他们在活动中表现出了极大的热情和热爱体育的精神，体现了外国语学院学子的拼搏精神和团队合作意识。

本次活动在锻炼身体的同时，通过组队学习和比赛促进同学们之间的沟通交流，增进了团队合作精神和信任。大家纷纷们表示，参加此次活动不仅增添了健康生活的活力，更激发了大家学习的热情和动力。

本次活动的根本目的旨在弘扬五四精神，激发师生们的爱国热情和奋斗精神，践行五四精神，助力中国梦的实现。通过本次体育活动，我们进一步丰富了学生的体育文化生活，增强了学生的体质，增进了团队间的合作精神。未来，我院将继续联系各社团负责人协商场地和教练安排事务，多听取同学们的建议与意见，持续开展内容丰富、形式多样的各类体育健身心系列活动，为广大同学打造更加丰富多彩的体育文化生活，鼓舞大家以更饱满的热情、健康的体魄投身学习中。

文字 | 苏颜蕾 赵宇欣 图片 | 苏颜蕾 编辑 | 郭子靖