为深化大学生心理健康教育，提升学生自我认知与情绪管理能力，搭建专业心理知识与校园生活的桥梁，4月16日，由心理健康教育中心主办、通信抗干扰全国重点实验室承办的“心关怀·大咖在线”心理讲座在清水河校区六号科研楼举行。华东师范大学汪晨波老师应邀来到为现场师生带来题为“积极心理管理：人生体验与自我悦纳”的专题讲座。讲座围绕当代大学生的心理困扰与精神需求、AI时代人的价值定位，以及从生存哲学到心理健康的现实路径等内容展开，吸引了众多同学到场聆听。

讲座伊始，汪晨波从“当代人的心理困扰/精神需求”“AI时代，人的价值在哪里”，“从生存哲学到心理健康”三个部分切入，系统梳理了现代社会环境下青年群体所面临的普遍心理压力。他指出，在技术快速发展、社会节奏持续加快的背景下，大学生群体不仅面临学业与成长压力，也在评价体系、社会期待和自我认同之间承受着复杂张力。

随后，汪晨波结合“VUCA时代”这一概念，分析了当代社会易变性、不确定性、复杂性与模糊性的显著特征，并从持续连接、信息过载、变化频繁、资源受限等现实处境出发，阐释了这些外部环境如何深刻影响个体心理状态。他提到，智能时代在带来便利的同时，也使许多人更加容易感受到焦虑、疲惫和失序，特别是青年学生在面对快速变化的世界时，更需要建立稳定的内在支撑。

在谈到青年群体的现实困境时，汪晨波从“无意义感”“空心病”等关键词出发，结合社会热点、网络流行语和现实案例，对当代人的社会心态进行了细致分析。他指出，一些流行表达看似轻松调侃，实际上折射出青年群体面对竞争、压力与不确定未来时的真实心理感受。部分大学生在优绩主义和单一评价标准的影响下，容易把成绩、标签和外在认可等同于个人价值，由此产生持续性的焦虑与自我怀疑。

围绕青年心理健康问题，汪晨波还结合《中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》中的相关数据，分析了当前青年群体所面临的抑郁、焦虑风险以及心理健康教育的重要性。他指出，18—24岁青年群体是抑郁高风险群体之一，这一现象提醒高校在关注学生学业发展的同时，也应更加重视其情绪状态、价值感和意义感的建构。

在讲座后半段，汪晨波进一步把讨论引向“AI时代，人的价值在哪里”这一更具时代性的命题。他指出，人工智能的发展并不意味着人的意义被削弱，反而促使我们重新思考个体经验、内在体验主体价值的重要性。面对智能技术对社会分工和生活方式的持续重塑，人更需要在自身的生命体验中寻找意义，在不断变化的世界中学会自我悦纳、自我理解与自我重建。

讲座中，汪晨波还从“解构与重塑”的视角出发，探讨了现代社会中宏大叙事逐渐式微、功利主义不断蔓延的背景下，个体如何重新理解幸福、价值与生活本身。他强调，真正的心理健康并不只是消除焦虑和痛苦，更重要的是帮助个体建立稳定的自我认同，形成与世界、与他人、与自我之间更加和谐的关系。

整场讲座内容丰富、视角开阔，既有理论分析，也紧扣现实生活，帮助同学们更加深入地理解了当代青年常见的心理困扰及其背后的社会原因，也为大家在智能时代中重新认识自我、调适情绪、增强心理韧性提供了有益启发。现场师生认真聆听，气氛热烈，讲座取得了良好效果。