一日之计在于晨，为了强健大学生体魄、促进同学间的交流，帮助同学养成更好的作息习惯，增强同学的身体素质，克服惰性，为同学带来更美好、健康的校园生活，自动化工程学院本科2022级全体新生开展早间锻炼活动。

迎接着清晨的第一缕阳光，同学们准时到达体育场，在辅导员崔孟涵老师和各位体育委员的带领下开始了早锻炼活动，首先，同学们井然有序地进行各项拉伸运动。做好拉伸运动不仅可以降低运动损伤的概率，提高韧带的柔韧性,改善血液循环，还可以缓解疲劳。

早晨的空气格外清新，拉伸完毕之后，同学们消除了倦意，开始进行晨跑活动，迎着朝阳，同学们元气满满，仿佛拿出了参加比赛的劲头，一阵阵的脚步声和呼吸声给清秋的早晨带来了一丝暖意，滴落的汗水是青春的证明。自动化学子奔跑的身影也成为了操场上一道靓丽的风景线。

晨跑结束后，大家运动的热情仍未消退，开始依照自己的兴趣爱好自行组织体育活动：篮球、羽毛球、乒乓球、毽球、足球等，丰富多彩。

通过学院组织的早锻炼活动，同学们纷纷表示既强健了体魄，又愉悦了身心，还增加了与班内、年级同学交流的机会，同时清醒了大脑，让一天的学习效率都得到了提高。